Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Tämä raikas ja terveellinen avokado toast -resepti on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja se riittää kahdelle hengelle.
Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 1 pieni tomaatti (valinnainen)
- Tuoreita yrttejä (esim. basilika tai korianteri, valinnainen)
Ohje:
1. Paahda leipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
3. Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
4. Levitä avokadoseos paahtoleivän päälle.
5. Viipaloi tomaatti ja asettele se avokadon päälle, jos käytät.
6. Koristele tuoreilla yrteillä ja nauti heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 8 g
Arviot: 4.45 (5711 arviota) ★★★★★