Herkulliset Kananmunakupit
Herkulliset Kananmunakupit
resepti
Tämä yksinkertainen ja maukas resepti tarjoaa täydellisen aamiaisen tai välipalan. Kananmunakupit ovat helppoja valmistaa ja voit lisätä haluamiasi täytteitä. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 4 kananmunaa- 1 dl maitoa
- 1 dl raastettua juustoa (esim. cheddar tai mozzarella)
- 1/2 dl hienonnettua paprikaa
- 1/2 dl hienonnettua sipulia
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Voita tai öljyä vuokien voiteluun
Ohjeet:
1. Lämmitä uuni 180 asteeseen.2. Voitele neljä muffinssivuokaa voilla tai öljyllä.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito. Vatkaa seos kevyesti yhteen.
4. Lisää raastettu juusto, hienonnettu paprika ja sipuli seokseen. Mausta suolalla ja pippurilla.
5. Kaada kananmunaseos tasaisesti muffinssivuokiin.
6. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes kananmunakupit ovat hyytyneet ja kullanruskeita.
7. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua. Nauti lämpimänä!
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 220 kcal
- Proteiinia: 14 g
- Rasvaa: 15 g
- Hiilihydraatteja: 2 g
- Kuitua: 0 g
Arviot: 4.18 (682 arviota) ★★★★★