Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat helppoja valmistaa ja toimivat täydellisesti aamiaisen tai välipalan yhteydessä. Ne ovat maukkaita, ravitsevia ja gluteenittomia!Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 pannukakkua
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita- 2 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 1 muna
- 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl kanelia (valinnainen)
- 1 rkl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, muna, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli kulhossa. Anna taikinan turvota noin 5-10 minuuttia.2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää öljy.
3. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia pannukakkuja varten.
4. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
5. Tarjoile lämpimänä vaikkapa marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per pannukakku):
- Energiaa: 150 kcal- Proteiini: 5 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 3 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 4.21 (3079 arviota) ★★★★★