Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Kuvaus: Nämä avokado toastit ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka on sekä ravitseva että herkullinen. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosaluettelo:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 1/4 tl chilijauhetta (valinnainen)
- Tuoretta basilikaa tai korianteria koristeluun (valinnainen)
Ohje:
1. Paahda täysjyväleipäviipaleet haluamasi ruskistumisen tasolle.
2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
3. Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola, mustapippuri ja chilijauhe. Muussaa seokset haarukalla tasaiseksi.
4. Levitä avokadoseos paahdetuille leipäviipaleille.
5. Koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos, arvio):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 28 g
- Rasva: 14 g
- Kuitu: 8 g
Arviot: 3.57 (2612 arviota) ★★★★★