Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Kuvaus: Nämä pehmeät ja maukkaat kaurapannukakut ovat täydellinen aamupala tai välipala. Ne ovat gluteenittomia ja täynnä ravintoaineita. Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurajauhoja- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 2 kananmunaa
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl vaniljauutetta (valinnainen)
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurajauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa.2. Lisää kananmunat, maito ja hunaja. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
3. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman öljyä.
4. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisina annoksina.
5. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
6. Tarjoile pannukakut marjojen, jogurtin tai siirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 180 kcal- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 4.88 (5544 arviota) ★★★★★