Suolaiset bataattilohkot
Suolaiset bataattilohkot
resepti
Suolaiset bataattilohkot ovat herkullinen ja terveellinen lisuke, joka sopii erinomaisesti niin arki- kuin juhlapöytään. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 suurta bataattia
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl kuivattua rosmariinia (valinnainen)
Ohjeet:
1. Kuumenna uuni 200 asteeseen.
2. Kuori bataatit ja leikkaa ne lohkoiksi.
3. Laita bataattilohkot kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe ja rosmariini. Sekoita hyvin, jotta mausteet tarttuvat jokaiseen lohkoon.
4. Levitä maustetut bataattilohkot uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
5. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes lohkot ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä lohkoja puolivälissä paistoaikaa.
6. Tarjoile lämpimänä lisukkeena tai naposteltavana.
Ravintosisältö (1 annos):
Kalorit: 150 kcal
Proteiini: 2 g
Hiilihydraatit: 35 g
Rasva: 5 g
Kuitu: 5 g
Sokerit: 6 g
Arviot: 3.1 (3501 arviota) ★★★★★