Herkulliset Avokado-Tomaattiwrapit
Herkulliset Avokado-Tomaattiwrapit
resepti
Nämä raikkaat avokado-tomaattiwrapit ovat täydellinen valinta kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi. Ne ovat nopeita valmistaa ja täynnä makua!Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 wrapia
Ainesosaluettelo:
- 4 täysjyväwrapia
- 2 kypsää avokadoa
- 2 kypsää tomaattia
- 1 pieni punasipuli
- 1 lime (mehu)
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Tuoretta korianteria (valinnainen)
- 100 g raastettua juustoa (valinnainen)
Ohje:
1. Kuori ja murskaa avokadot kulhossa. Lisää limemehu, suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi tahnaksi.
2. Pilko tomaatit ja punasipuli pieniksi kuutioiksi.
3. Levitä avokadotahna tasaisesti jokaiselle wrapille.
4. Lisää päälle pilkotut tomaatit, punasipuli ja halutessasi tuore korianteri sekä raastettu juusto.
5. Kääri wrapit tiiviisti ja leikkaa puoliksi.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per wrap):
- Energiat: 250 kcal
- Proteiinit: 8 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasvat: 12 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 4.49 (1380 arviota) ★★★★★