Herkulliset Avokado-toastit
Herkulliset Avokado-toastit
resepti
Tämä nopea ja helppo avokado-toast-resepti on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Voit muokata sitä makusi mukaan lisäämällä suosikkitäytteitäsi.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- (Valinnainen) chilijauhetta tai tuoreita yrttejä
- (Valinnainen) tomaattiviipaleita tai kananmunaa päälle
Ohje:
1. Paahda täysjyväleivän viipaleet kullanruskeiksi.2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
3. Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri avokadon joukkoon. Muussaa seos haarukalla tasaiseksi.
4. Levitä avokadoseos paahdetun leivän päälle.
5. Lisää halutessasi chilijauhetta, tomaatteja tai keitetty kananmunan viipaleita.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 3.86 (2552 arviota) ★★★★★