Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Tämä helppo ja maukas avokado toast -resepti on täydellinen aamiainen tai välipala. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja se riittää 2 hengelle.
Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 2 kpl kananmunaa (valinnainen)
- Tuoretta korianteria tai basilikaa (koristeluun)
Ohje:
1. Paahda leipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon.
3. Lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri avokadon joukkoon. Muussaa seos haarukalla tasaiseksi.
4. Levitä avokadoseos paahdetuille leipäviipaleille.
5. (Valinnainen) Keitä kananmunat haluamallasi tavalla ja aseta ne avokado toastin päälle.
6. Koristele tuoreella korianterilla tai basilikalla ja tarjoa heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 37 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 8 g
Arviot: 4.31 (3435 arviota) ★★★★★