Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat täydellinen valinta aamiaiselle tai välipalaksi. Ne ovat ravitsevia ja helppoja valmistaa!Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4-5 pannukakkua
Ainesosat:
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa)
- 1 kananmuna
- 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmuna, hunaja, leivinjauhe ja suola kulhossa. Anna taikinan tekeytyä noin 5-10 minuuttia.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
3. Kaada taikinasta tarpeeksi pannukakkua pannulle ja paista noin 2-3 minuuttia, kunnes pinnalle muodostuu kuplia. Käännä ja paista vielä 1-2 minuuttia, kunnes pannukakku on kullanruskea.
4. Toista, kunnes kaikki taikina on käytetty. Tarjoile pannukakut esimerkiksi marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per pannukakku):
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 5 g
- Hiilihydraatit: 20 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 3.19 (236 arviota) ★★★★★