Herkulliset Pastakupit
resepti

Nämä pastakupit ovat täynnä makua ja helppoa valmistusta. Ne sopivat täydellisesti illanistujaisiin tai kevyeksi ateriaksi.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 250 g pastaa (esim. penne tai fusilli)
- 200 g broilerinfileitä
- 1 punainen paprika
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 200 g kermaviiliä
- 100 g juustoraastetta
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Tuoretta basilikaa koristeluun

Ohjeet:

1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta pasta ja laita sivuun.
2. Leikkaa broilerinfileet suikaleiksi ja paista ne pannulla kullanruskeiksi.
3. Lisää pannulle pilkottu sipuli ja valkosipuli, kuullota muutama minuutti.
4. Lisää joukkoon pilkottu paprika ja paista vielä muutama minuutti.
5. Sekoita kermaviili kypsän broilerin ja kasvisten kanssa, mausta suolalla ja pippurilla.
6. Yhdistä keitetty pasta seokseen ja sekoita hyvin.
7. Jaa pasta-annos kuppiin tai uunivuokaan, ripottele päälle juustoraastetta.
8. Paista 200 asteisessa uunissa noin 10-15 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
9. Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 50 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 3 g

Arviot: 3.38 (5748 arviota) ★★★★★ Jaa