Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Tämä nopea ja ravitseva avokado toast -resepti on täydellinen aamiainen tai välipala. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja tästä ohjeesta riittää 2 annosta.
Ainesosat:
- 2 kypsää avokadoa
- 4 viipaletta täysjyväleipää
- 1 sitruunan mehu
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 1/4 tl chilijauhetta (valinnainen)
- 1/4 dl tuoretta korianteria tai persiljaa (valinnainen)
Ohje:
1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokadot ja poista kivet. Kaavi avokadon hedelmäliha kulhoon.
3. Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola, mustapippuri ja chilijauhe. Muussaa seos haarukalla haluamasi koostumuksen saavuttamiseksi.
4. Levitä avokadoseos paahdetuille leipäviipaleille.
5. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos käytät.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 7 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 8 g
Arviot: 4.76 (3131 arviota) ★★★★★