Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja ravitsevia. Ne sopivat täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 pannukakkua
Ainesosat:
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa)
- 1 muna
- 1 rkl hunajaa (tai vaahterasiirappia)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1 rkl öljyä (paistamiseen)
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, muna, hunaja, leivinjauhe ja suola kulhossa. Anna taikinan tekeytyä noin 5 minuuttia.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää öljy.
3. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisina lättyinä.
4. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
5. Tarjoile pannukakut marjojen, jogurtin tai siirapin kanssa.
Ravintosisältö (per pannukakku):
Kalorit: 150 kcal
Proteiini: 5 g
Hiilihydraatit: 20 g
Rasva: 6 g
Kuitu: 3 g
Arviot: 4.56 (4561 arviota) ★★★★★