Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto aamiaiseksi tai välipalaksi. Ne ovat helposti valmistettavissa ja maistuvat koko perheelle.Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 pannukakkua
Ainesosat:
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa)
- 1 muna
- 1 rkl hunajaa (tai vaahterasiirappia)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl kanelia (valinnainen)
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet ja maito kulhossa. Anna seoksen turvota noin 5 minuuttia.
2. Lisää muna, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
3. Kuumenna pannulla vähän öljyä keskilämmöllä.
4. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisiksi pannukakuiksi.
5. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
6. Tarjoile pannukakut marjojen, jogurtin tai siirapin kanssa.
Ravintosisältö (per pannukakku):
- Energia: 120 kcal
- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 18 g
- Rasva: 4 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 3.53 (4135 arviota) ★★★★★