Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia kaurapannukakkuja, jotka sopivat täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita- 2 dl maitoa tai kasvimaitoa
- 1 muna
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 1 tl leivinjauhetta
- ½ tl suolaa
- 1 tl kanelia (halutessasi)
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet ja maito kulhossa. Anna seoksen turvota noin 5-10 minuuttia.2. Lisää muna, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli. Sekoita hyvin tasaiseksi taikinaksi.
3. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman voita tai öljyä.
4. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia pannukakkuja varten. Paista noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pannukakut ovat kauniin kullanruskeita.
5. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 180 kcal - Proteiinia: 6 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 4 g
- Kuitua: 4 g
Arviot: 3.44 (2792 arviota) ★★★★★