Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja ravitsevia, täydellinen aamiaisvaihtoehto tai välipala. Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 2 kananmunaa
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 1 tsp leivinjauhetta
- 1/2 tsp suolaa
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe ja suola kulhossa. Anna taikinan levätä noin 5-10 minuuttia.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman voita tai öljyä.
3. Kaada taikinasta annoksia pannulle ja paista noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pannukakut ovat kullanruskeita.
4. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos, 2 pannukakkua):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 35 g
- Rasva: 7 g
- Kuitu: 4 g
Arviot: 3.31 (1480 arviota) ★★★★★