Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Tämä yksinkertainen ja ravitseva avokado toast -resepti on täydellinen aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 pieni lime (mehu)
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 1/4 tl chilijauhetta (valinnainen)
- Tuoretta korianteria tai persiljaa koristeeksi (valinnainen)
Ohjeet:
1. Toastaa leipäviipaleet haluamasi kullanruskeiksi.
2. Leikkaa avokado puoliksi ja poista kivi. Kaavi avokadon hedelmäliha kulhoon.
3. Soseuta avokado haarukalla ja lisää lime-mehu, suola, mustapippuri ja chilijauhe. Sekoita hyvin.
4. Levitä avokadosose paahdetuille leiville.
5. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos haluat.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 220 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 10 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 3.82 (5274 arviota) ★★★★★