Herkulliset Kananugetit
Herkulliset Kananugetit
resepti
Maistuvat kananugetit, jotka ovat täydellinen lisä aterialle tai herkullinen naposteltava. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g kanan rintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 kananmunaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kanan rintafileet suupaloiksi.
2. Valmista kolme erillistä astiaa: yksi vehnäjauhoille, toinen vatkattuille kananmunille ja kolmas korppujauhoille, joihin on sekoitettu suola, mustapippuri ja paprikajauhe.
3. Pyöräytä kanapalat ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa.
4. Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja pannulla noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
7. Tarjoile lämpiminä esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 15 g
Arviot: 4.38 (427 arviota) ★★★★★