Helppo Kananrintafileet uunissa
resepti

Tämä herkullinen ja helppo kananrintafileet resepti on täydellinen viikonloppuillalliselle tai arkiateriaan.
Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja saat siitä nautittavaa ruokaa koko perheelle.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 4 kananrintafileetä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl kuivattua oreganoa
- 1 sitruunan mehu
- 1/4 dl tuoretta persiljaa silputtuna (koristeeksi)
Ohje:
1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
2. Aseta kananrintafileet uunivuokaan.
3. Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprika, valkosipulijauhe, oregano ja sitruunan mehu kulhossa.
4. Kaada mausteseos kananrintafileiden päälle ja hiero se hyvin pintaan.
5. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja sen sisälämpötila on vähintään 75 astetta.
6. Ota uunista ja anna levätä muutama minuutti ennen tarjoilua.
7. Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile lämpimänä.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 300 kcal
- Proteiini: 40 g
- Hiilihydraatit: 0 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 0 g

Arviot: 4.1 (364 arviota) ★★★★★ Jaa