Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja herkullinen vaihtoehto aamupalalle tai välipalaksi. Ne ovat gluteenittomia ja täynnä makua!Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 1 banaani
- 2 kananmunaa
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 tl vaniljasokeria
- Ripaus suolaa
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, banaani, kananmunat, leivinjauhe, vaniljasokeri ja suola kulhossa. Soseuta seos tasaiseksi.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää voi tai öljy.
3. Kaada taikinasta pieniä annoksia pannulle ja paista, kunnes pannukakkujen pinnalle muodostuu kuplia. Käännä ja paista toiselta puolelta kullanruskeaksi.
4. Toista kunnes kaikki taikina on käytetty.
5. Tarjoile pannukakut esimerkiksi marjojen tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 200 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 6 g
- Kuitu: 4 g
Arviot: 4.76 (1770 arviota) ★★★★★