Herkulliset Avokado-Toastit
Herkulliset Avokado-Toastit
resepti
Tämä herkullinen avokado-toast-resepti on nopea ja helppo valmistaa. Se sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 1 tomaatti (valinnainen)
- Tuoreita yrttejä (basilika tai korianteri, valinnainen)
Ohje:
1. Paahda leipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avocado kulhoon ja muussaa se haarukalla.
3. Lisää muussatun avokadon joukkoon sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
4. Levitä avokadoseos paahtoleivän päälle.
5. Viipaloi tomaatti, jos käytät, ja asettele viipaleet avokadon päälle.
6. Koristele tuoreilla yrteillä, jos haluat, ja tarjoile heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 8 g
Arviot: 4.75 (2296 arviota) ★★★★★