Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä täyteläiset kaurapannukakut ovat täydellinen aamupala tai välipala. Ne ovat helppoja valmistaa ja maukkaita! Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 1 muna
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl kanelia (valinnainen)
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, muna, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli kulhossa. Anna taikinan turvota noin 5-10 minuuttia.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman voita tai öljyä.
3. Kaada taikinaa pannulle annospaloina, noin 1/4 dl kerrallaan.
4. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
5. Tarjoile pannukakut marjojen, jogurtin tai siirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 180
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 27 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 4.95 (3851 arviota) ★★★★★