Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Nämä avokado toastit ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka on täynnä makua ja ravinteita. Valmistus on nopeaa ja helppoa, joten voit nauttia niitä milloin vain!Valmistusaika: 10 min
Annosmäärä: 2
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1/2 tl chilijauhetta (valinnainen)
- 1/4 kupillista kirsikkatomaatteja, puolikkaina
- Tuoretta basilikaa tai korianteria koristeeksi
Ohjeet:
1. Paahda täysjyväleipä viipaleet paahtimessa kullanruskeiksi.2. Samaan aikaan, halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
3. Lisää muussattuun avokadoon sitruunamehu, suola, pippuri ja chilijauhe (jos käytät). Sekoita hyvin.
4. Levitä avokadoseos paahdetuille leipäviipaleille tasaisesti.
5. Koristele kirsikkatomaatin puolikkailla ja tuoreilla yrteillä.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
Energiaa: 250 kcal
Proteiinia: 6 g
Hiilihydraatteja: 30 g
Rasvaa: 12 g
Kuitua: 8 g
Arviot: 4.32 (764 arviota) ★★★★★