Herkulliset Avokado-toastit
Herkulliset Avokado-toastit
resepti
Nämä avokado-toastit ovat täydellinen aamiainen tai välipala, joka on helppo valmistaa ja täynnä makua.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 pieni lime (mehu)
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 1 pieni tomaatti (kuutioituna)
- Tuoretta korianteria tai basilikaa (valinnainen)
Ohje:
1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado ja poista kivi. Lusikoi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
3. Lisää avokadon joukkoon lime-mehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
4. Levitä avokadoseos paahdetuille leiville.
5. Ripottele päälle kuutioitu tomaatti ja halutessasi tuoretta korianteria tai basilikaa.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 4.66 (1438 arviota) ★★★★★