Herkulliset Avokado-Toastit
Herkulliset Avokado-Toastit
resepti
Tämä helppo ja maukas avokado-toast-resepti on täydellinen aamiaiselle tai välipalaksi. Valmistusaika on noin 10 minuuttia, ja resepti riittää kahdelle hengelle.
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1/4 tl chilihiutaleita (valinnainen)
- 2 ripausta tuoretta korianteria tai persiljaa (valinnainen)
Ohjeet:
1. Paahda täysjyväleipäviipaleet haluamallasi tavalla, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
2. Halkaise avokado, poista kuori ja kivi. Laita avokadon liha kulhoon.
3. Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola, pippuri ja chilihiutaleet (jos käytät). Muussaa avokado haarukalla tasaiseksi tahnaksi.
4. Levitä avokadotahna paahdetun leivän päälle.
5. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ja nauti heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 14 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 4.89 (5103 arviota) ★★★★★