Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat täynnä makua ja ravinteita. Ne sopivat täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi. -
Valmistusaika: 20 minuuttia
- Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita- 2 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 1 banaani
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 tl vaniljasokeria
- Ripaus suolaa
- 1 rkl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, banaani, leivinjauhe, vaniljasokeri ja suola kulhossa. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää öljy.
3. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisina pannukakkuina.
4. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
5. Tarjoile tuoreiden marjojen, vaahterasiirapin tai jogurtin kanssa.
Ravintosisältö (1 annos):
- Energiaa: 200 kcal- Proteiinia: 6 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 6 g
- Kuitua: 4 g
Arviot: 4.76 (2121 arviota) ★★★★★