Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat helppoja valmistaa ja täydellisiä aamu- tai välipalaksi. Ne ovat gluteenittomia ja täynnä makua!Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 pannukakkua
Ainesosat:
- 1 dl kaurajauhoja
- 1 dl maitoa (tai kasvismaitoa)
- 1 kananmuna
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurajauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa.
2. Lisää maito, kananmuna ja hunaja. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
3. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
4. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia pannukakkuja varten.
5. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
6. Tarjoile lämpimänä marjojen, jogurtin tai siirapin kanssa.
Ravintosisältö (per pannukakku):
Kalorit: 120
Proteiini: 4 g
Hiilihydraatit: 18 g
Rasva: 4 g
Kuitu: 2 g
Arviot: 4.16 (232 arviota) ★★★★★