Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja ravitsevia, täydellisiä aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika on noin 20 minuuttia ja resepti riittää 2-3 annokseen.
Ainesosat:
- 1,5 dl kaurajauhoja
- 1 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa)
- 1 muna
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 1 tl leivinjauhetta
- Ripaus suolaa
- Voita paistamiseen
Ohjeet:
1. Sekoita kulhossa kaurajauhot, leivinjauhe ja suola.
2. Lisää muna ja hunaja, sekoita hyvin.
3. Kaada maito vähitellen taikinaan ja sekoita kunnes seos on tasaista.
4. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita.
5. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisten pannukakkujen muodossa.
6. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
7. Tarjoile lämpimänä marjojen, jogurtin tai siirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 200 kcal
- Proteiinia: 8 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 5 g
- Kuitua: 3 g
Arviot: 3.32 (3445 arviota) ★★★★★