Ranskalaiset perunat

Ranskalaiset perunat ovat herkullinen ja rapea lisuke, joka sopii erinomaisesti hampurilaisen tai salaatin kaveriksi. Valmistusaika: 30 minuuttia. Annosmäärä: 4 henkilöä.

  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori perunat ja leikkaa ne pitkiksi, ohuiksi suikaleiksi.
  2. Huuhtele perunasuikaleet kylmässä vedessä, jotta niistä poistuu tärkkelys, ja kuivaa ne hyvin.
  3. Laita perunat kulhoon ja lisää oliiviöljy, merisuola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin, jotta mausteet leviävät tasaisesti.
  4. Levitä maustetut perunasuikaleet tasaisesti uunipellille leivinpaperin päälle.
  5. Paista esilämmitetyssä uunissa 220 °C:ssa noin 25-30 minuuttia, kunnes perunat ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä perunoita puolivälissä paistoaikaa.
  6. Ota uunista ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva6 g
Kuitu3 g

Katso myös