Helppo Kanapasta

Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja ravitseva ateria, joka sopii täydellisesti kiireisiin arki-iltoihin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Leikkaa kanafileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja paista kanasuikaleet kullanruskeiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Lisää pannulle ja kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  4. Leikkaa paprika suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista muutama minuutti.
  5. Lisää kirsikkatomaatit pannulle ja kypsennä, kunnes ne ovat pehmeitä.
  6. Kaada kerma pannulle ja sekoita. Anna hautua muutama minuutti. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
  7. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja lämmitä vielä hetki.
  8. Tarjoile tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g

Katso myös