Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on täydellinen vaihtoehto kiireiseen arkeen. Se valmistuu nopeasti ja maistuu koko perheelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota noin 5 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset alkavat pehmetä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on hävinnyt.
  5. Yhdistä kypsennetty pasta vihannesten kanssa pannulla. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei ole liian kuivaa.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös