Herkulliset Kasvispasta
Tämä maukas ja ravitseva kasvispasta on täydellinen valinta kiireisiin arkipäiviin. Se on helppo valmistaa ja maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää punasipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja zucchini paistokasariin. Jatka paistamista vielä noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja oregano paistokasariin. Kiehauta seos ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna hautua vielä muutama minuutti.
- Sekoita keitetty pasta vihannesseokseen ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta koostumus on mehevä.
- Tarjoile heti ja koristele tuoreella basilikalla ja raastetulla parmesan-juustolla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 5 g |





