Talvinen aamupuuro
Talvinen aamupuuro on lämpimästi maustettu ja täyttävä herkku, joka tuo mukanaan talven tunnelman. Tämä resepti on täydellinen aloitus kylmille aamuille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada maito kattilaan ja kuumenna se keskilämmöllä.
- Lisää kaurahiutaleet ja ripaus suolaa kuumenevaan maitoon.
- Keitä puuroa miedolla lämmöllä noin 5-7 minuuttia, kunnes se on saavuttanut halutun koostumuksen.
- Lisää banaaniviipaleet, hunaja ja kaneli puuroon. Sekoita hyvin.
- Jaa puuro neljään kulhoon ja koristele pähkinöillä tai siemenillä.
- Nauti lämpimänä!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 5 g |
