Lämmin kasvis-kinkkusalaatti ja raejuusto-ranskankermakastike

Tämä herkullinen ja kevyt salaatti yhdistää lämpimät kasvikset ja kinkkukuutiot raikkaan kastikkeen kera. Erinomainen valinta kevyelle illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2-3
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Kastike

Valmistus

  1. Huuhdo ja kuivaa salaatinlehdet. Aseta ne salaattivadille odottamaan täytettä.
  2. Kuumenna rypsiöljy pannulla. Lisää ruusukaalit ja miniporkkanat, mausta suolalla ja kypsennä 5 minuuttia.
  3. Leikkaa kinkku kuutioiksi ja ruskista se pannulla kasvisten kanssa.
  4. Yhdistä kypsennetyt kasvikset ja kinkkukuutiot, ja nostele seos salaatinlehtien päälle.
  5. Sekoita kastikkeen ainesosat keskenään ja lisää se salaattivadille.
  6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä