
Ranskalaiset Perunat
Ranskalaiset perunat ovat herkullinen ja rapea lisuke, joka sopii erinomaisesti monenlaisiin aterioihin. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori perunat ja leikkaa ne tasakokoisiksi suikaleiksi.
- Laita perunasuikaleet kulhoon kylmään veteen ja anna liota noin 30 minuuttia. Tämä auttaa poistamaan ylimääräistä tärkkelystä ja tekee perunoista rapeampia.
- Valuta perunat ja kuivaa ne hyvin talouspaperilla.
- Kiehauta vesi suuressa kattilassa ja lisää suola. Lisää perunasuikaleet kiehuvaan veteen ja keitä noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet mutta eivät täysin kypsiä.
- Valuta perunat ja anna niiden jäähtyä hetki.
- Kuumenna rypsiöljy suuressa paistokasarissa tai pannussa keskilämmöllä.
- Lisää valmiit perunasuikaleet öljyyn ja paista niitä kullanruskeiksi ja rapeiksi, noin 5-10 minuuttia. Kääntele perunoita paiston aikana, jotta ne kypsyvät tasaisesti.
- Mausta paistetut perunat mustapippurilla ja paprikajauheella. Tarjoile heti tuoreiden yrttien kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |





