Lämpötyynyhierontaa Niskalle ja Hartioille

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä ohje kertoo, miten voit valmistaa lämpötyynyn niskan ja hartioiden rentouttamiseksi. Lämpötyyny auttaa lievittämään kipuja ja rentouttamaan lihaksia.

Valmistusaika: 5 minuuttia + 30 minuuttia lämpenemisaika Annosmäärä: 1 käyttö

Ainesosat

• 1 ThermaCare-lämpötyyny
• Käytettävä alue: niska, hartiat tai ranteet

Ohjeet

1. Avaa ThermaCare-lämpötyyny pakkaus.
2. Poista suojakalvo tyynyn takapuolelta.
3. Aseta lämpötyyny haluamallesi alueelle (esimerkiksi niskaan tai hartioihin).
4. Anna tyynyn lämmetä noin 30 minuuttia.
5. Rentoudu ja nauti lämmöstä. Tyyny pysyy lämpimänä jopa 8 tuntia.

Ravintosisältö

Lämpötyyny ei sisällä ravintoaineita, mutta se tarjoaa lämpöhoitoa, joka voi auttaa lihasten rentouttamisessa ja kivun lievittämisessä.