Kermainen Hernekeitto

Kermainen hernekeitto on maukas ja ravitseva keitto, joka lämmittää mieltä ja kehoa. Tämä resepti on helppo valmistaa ja sopii mainiosti lounaaksi tai illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna voi kattilassa keskilämmöllä ja lisää silputtu sipuli. Kuullota sipulia noin 5 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
  2. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutti.
  3. Lisää kuutioitu peruna ja kasvisliemi kattilaan. Keitä, kunnes peruna on kypsää, noin 10-15 minuuttia.
  4. Lisää pakastetut herneet keittoon ja keitä vielä 5 minuuttia.
  5. Soseuta keitto sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa, kunnes se on tasaista.
  6. Lisää kerma keittoon ja sekoita hyvin. Kuumenna keitto vielä kerran, mutta älä keitä.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile tuoreen persiljan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva12 g
Kuitu5 g

Katso myös