Helppo kanapasta
Tämä herkullinen kanapasta on nopea valmistaa ja sopii täydellisesti arki-illalliseksi. - Valmistusaika: 30 minuuttia - Annosmäärä: 4
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa broilerinfileet suikaleiksi ja mausta suolalla sekä pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää broilerinpalat ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Ota pois pannulta ja jätä hetkeksi sivuun.
- Pilko sipuli ja valkosipuli. Lisää ne pannulle ja kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää pilkottu paprika pannulle ja paista muutama minuutti.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää paistetut broilerit takaisin pannulle.
- Sekoita keitetty pasta joukkoon ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoita kunnes juusto sulaa ja kaikki ainekset ovat hyvin sekoittuneet.
- Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
- Tarjoile heti tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


