Herkulliset Tortillat
Tämä nopea ja maukas tortilla-resepti on täydellinen viikonlopun illalliselle tai nopealle lounaalle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta ne suolalla, pippurilla, paprikajauheella ja valkosipulijauheella.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kana ja paista, kunnes se on kypsää ja kullanruskeaa, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää pannulle pilkotut paprikat ja sipuli. Paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää maissi pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Kuumenna vielä muutaman minuutin ajan.
- Ota pannulta pois ja jaa täyte tortillojen keskelle. Ripottele päälle raastettua cheddar-juustoa.
- Käännä tortillan reunat sisäänpäin ja kääri tiiviiksi rullaksi.
- Tarjoile tortillat tuoreen korianterin kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





