Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on täydellinen kiireisiin arkipäiviin. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja se riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää paprika ja zucchini, paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja oregano, ja kypsennä vielä noin 3-4 minuuttia, kunnes tomaatit alkavat pehmentyä.
  5. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee kostea. Mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile annokset tuoreen basilikan ja halutessasi parmesan-juuston kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös