Herkulliset Kasvispasta
Kuvaus: Tämä helppo ja nopea kasvispasta on täydellinen ateria kiireisiin päiviin. Se on täynnä makua ja ravinteita, ja se valmistuu alle 30 minuutissa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 3 minuuttia.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa. Paista niitä noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti. Kypsennä vielä 2-3 minuuttia, kunnes pinaatti on wilted.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisten kanssa. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta seos ei kuivu.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Tarjoile tuoreen basilikan ja raastetun parmesaanijuuston kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 8 g |





