Herkulliset Tortillat

Tämä nopea ja helppo tortillaresepti on täydellinen viikonloppuillalliselle tai nopeaksi lounaaksi. Täynnä makua ja värejä, tämä ruoka on varmasti koko perheen suosikki.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta ne paprikajauheella, suolalla ja pippurilla.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää kanafileet. Paista kunnes ne ovat kypsiä ja kauniisti ruskistuneita.
  3. Leikkaa paprika ja sipuli suikaleiksi. Lisää ne pannulle kanan joukkoon ja paista muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa.
  5. Täytä tortillat kanaseoksella, raastetulla juustolla ja viipaloidulla avokadolla. Lisää halutessasi tuoretta korianteria.
  6. Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva20 g

Katso myös