Herkulliset Kasvispasta
Tämä kevyt ja maukas kasvispasta on täydellinen ateria arkeen. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suuressa kattilassa suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia.
- Lisää valkosipuli ja jatka paistamista vielä minuutti.
- Lisää kesäkurpitsa ja paprika, ja paista noin 5 minuuttia kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, ja kypsennä kunnes pinaatti on laskenut.
- Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta seos ei kuivu.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile raastetun parmesan-juuston kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





