Herkulliset Kasvispasta

Tämä kevyt ja maukas kasvispasta on täydellinen ateria arkeen. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 henkilöä
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suuressa kattilassa suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia.
  3. Lisää valkosipuli ja jatka paistamista vielä minuutti.
  4. Lisää kesäkurpitsa ja paprika, ja paista noin 5 minuuttia kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, ja kypsennä kunnes pinaatti on laskenut.
  6. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta seos ei kuivu.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile raastetun parmesan-juuston kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös