Herkulliset Avokado-Toastit
Nämä avokado-toastit ovat nopea ja ravitseva välipala, joka sopii täydellisesti aamu- tai iltapäiväkahville. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pa toastit leivänpaahtimessa tai pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Halkaise avokadot ja poista kivet. Kaavi avokadon sisältö kulhoon.
- Lisää kulhoon limen mehu, suola, pippuri ja chilijauhe. Muussaa ainekset haarukalla tasaiseksi tahnaksi.
- Levitä avokadotahna paahtoleivän päälle.
- Lisää päälle puolitetut kirsikkatomaatit ja koristele tuoreella korianterilla, jos haluat.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |
