Herkulliset Tortillat

Tämä herkullinen tortillaresepti on täydellinen nopeaan illallisruokaan tai ystävien kanssa jaettavaksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Leikkaa paprikat suikaleiksi.
  2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä. Lisää sipulit ja valkosipulit, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää kanafileet pannulle ja mausta juustokuminalla, paprikajauheella, suolalla ja pippurilla. Kypsennä, kunnes kana on täysin kypsää.
  4. Lisää paprika pannulle ja paista vielä muutama minuutti, kunnes paprika on hieman pehmennyt.
  5. Lämmitä tortillalätyt erikseen pannulla tai mikroaaltouunissa.
  6. Täytä tortillat kana-paprika-seoksella ja lisää päälle raastettua juustoa.
  7. Viipaloi avokado ja lisää se tortillan päälle. Lisää myös kermaviili tai jogurtti.
  8. Koristele tuoreella korianterilla, jos haluat.
  9. Kääri tortillat tiukasti ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Katso myös