Brasilialainen Laivamatka
Koe Brasilian maut ja tunnelma laivamatkalla, joka vie sinut tropiikin sydämeen. Tämä resepti on täydellinen herkku matkoille tai nautittavaksi kotona.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja laita ne kulhoon.
- Lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe kanasuikaleiden päälle. Sekoita hyvin.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja paista kanaa noin 5-7 minuuttia, kunnes se on kauttaaltaan kypsää.
- Lisää kookosmaito ja limemehu pannulle. Anna kiehua miedolla lämmöllä vielä 5 minuuttia.
- Tarjoile kanan päälle raastettua limen kuorta ja koristellut tuoreella korianterilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |
