Pinaattikeitto

Pinaattikeitto

Tämä herkullinen ja ravinteikas pinaattikeitto on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on 4.

  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli ja peruna.
  2. Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia muutama minuutti.
  3. Lisää perunat ja kasvisliemi, ja keitä noin 15 minuuttia, kunnes perunat ovat pehmeitä.
  4. Lisää tuore pinaatti kattilaan ja keitä vielä 5 minuuttia, kunnes pinaatti on wilted.
  5. Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä tasaiseksi.
  6. Lisää kerma ja mausta suolalla, pippurilla ja sitruunanmehulla.
  7. Kuumenna keitto vielä kerran ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva14 g
Kuitu3 g

Katso myös