Lihapullat ilman kananmunaa tai korppujauhoja
Nämä herkulliset lihapullat valmistuvat helposti ilman kananmunaa tai korppujauhoja, ja ne ovat täydellinen lisä mihin tahansa ateriaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet ja maito kulhossa. Anna seoksen turvota noin 5 minuuttia.
- Lisää jauheliha, hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, persilja, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja oregano turvonneeseen kaurahiutaleseokseen.
- Sekoita kaikki ainekset hyvin käsin tai haarukalla, kunnes ne ovat tasaisesti sekoittuneet.
- Muotoile taikinasta noin 2-3 sentin kokoisia pullia.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista lihapullia noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi perunoiden tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 24 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |




