Lomapäivän Aamiainen

Ihana ja energisoiva aamiainen, joka sopii täydellisesti lomapäivään. Valmistusaika: 15 minuuttia.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (n. 8-10 minuuttia).
  2. Vaahdota avokado kulhossa ja mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Paahda täysjyväleipäviipaleet.
  4. Viipaloi tomaatti.
  5. Levitä avokadomössö paahtoleivän päälle.
  6. Lisää päälle viipaloitu tomaatti ja keitetyt kananmunat.
  7. Koristele tuoreilla yrteillä ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu8 g

Katso myös