Lomapäivien aloitus - Rento smoothie
Tämä virkistävä smoothie sopii täydellisesti lomatunnelmaan, ja se on helppo valmistaa kiireisen päivän jälkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada mantelimaito tehosekoittimeen.
- Lisää banaani, pakastetut marjat, hunaja, chia-siemenet ja vaniljauute.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 5 g |
